El equipo del Centro Terapéutico Gaztambide17 tiene una gran noticia para comunicar: el 21 de marzo comienza la segunda edición del grupo de Psiconutrición en formato online.
En este grupo terapéutico te ayudamos a mejorar tu relación con la comida desde un enfoque que aúna la terapia psicológica y la nutricional en un entorno seguro y cálido donde, si te apetece, podrás compartir tus vivencias y todo aquello que te preocupa con respecto a la alimentación.
Si vives constantemente en “modo dieta”, tienes problemas con tu imagen corporal o crees que tus elecciones alimentarias te condicionan constantemente, este grupo puede ayudarte a enfocarlo desde otro lugar y aprender a gestionar tanto estas situaciones incomodas como tu salud.
¿Qué temas se abordan en el grupo de psiconutrición?
Desde el punto de vista psicológico, estos son algunos de los temas que se desarrollan:
Alimentación intuitiva como meta, no como parte del proceso;
Pautas y mandatos familiares;
Asertividad (aprender a decir que no);
El papel de las emociones en la alimentación;
Manejo de la culpa y la frustración.
Desde la visión de la nutrición:
Introducción a la alimentación saludable: el plato de Harvard;
Real fooding (pros y contras);
¿Qué es y que no es comer sano?
Diferencia entre peso ideal y peso saludable (IMC)
Dietas milagro.
¿Qué han dicho las personas que han participado de la 1º edición del Grupo de Psiconutrición?
- “Conseguí una actitud mucho más relajada hacia la comida”;
- “El poder de la VALIDACIÓN, todo lo que dices está bien porque nos hemos escuchado sin el temor de alguien nos juzgará”;
- “Me llevo la calidez que he encontrado en este grupo y las ganas de entendernos”;
- “Empoderamiento personal”;
- “La seguridad que he sentido al compartir lo que me pasa. He contado cosas que no he contado nunca a nadie”.
¿Cuándo comienza la 2º edición del grupo de psiconutrición?
Esta edición será guiada por Mariana Alvarez (dietista nutricionista con experiencia en Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) y Noemí García Díaz, psicóloga y psicoterapeuta.
Debido al trato individualizado que queremos dar, las plazas son limitadas y en formato online.
Nos reuniremos cada quince días: los lunes de 18h a 20h durante ocho sesiones, desde el 21 de marzo hasta el 20 de junio.
El precio es de 375 euros el programa por persona con un descuento especial a los pacientes activos de Gaztambide17: 325 euros
Si tienes dudas sobre cualquier aspecto y cómo podríamos ayudarte, puedes escribirnos a info@gaztambide17.com sin ningún compromiso e informarte más a fondo antes de tomar la decisión.
¡Te esperamos!
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