Carolina Posada, Psicóloga de Gaztambide17, recomienda:

Todas las personas necesitamos escuchar de vez en cuando palabras por parte de nuestros seres queridos que nos comuniquen clara y directamente su amor, aprecio, lo que significamos para ellos o ellas. 

Cuando lo hacemos, es como si acariciáramos el alma de las personas…les hacemos sentir sentidas, vistas y amadas en nuestro interior.

Como explican muy bien en este artículo, muchas veces vamos por la vida en modo automático, o de prohibición emocional y nos olvidamos que dar y recibir este tipo de caricias es esencial para el bienestar personal y el de nuestras relaciones.