Falsas creencias en torno al duelo

La celebración del día de Todos los Santos, el 1 de noviembre, nos pone en contacto con el duelo, una respuesta psicológica que se produce ante la pérdida de un ser querido al que estábamos vinculados afectivamente.

Desde el equipo terapéutico Gaztambide 17 os proponemos reflexionar algunas de las falsas creencias que perviven en la sociedad, en torno al duelo.

 

× El duelo tiene lugar en estados o fases determinadas que las personas deben seguir para la elaboración.

±Cada persona experimenta el duelo de una manera diferente y con una duración diferente.

× Seguir vinculado a un ser querido fallecido es algo patológico.

±Se pueden experimentar lazos continuos con esa persona de forma saludable durante toda la vida.

×Es mejor distraerse u olvidar que hablar de ello.

±Entrar en contacto con nuestras emociones es saludable desde el punto de vista psicológico.

×Expresar el llanto es dañino.

±Llorar libera tensión, reduce la presión sanguínea, genera relajación muscular y tiene un efecto sedante. Desde el punto de vista social, indica que no estoy bien.

×A las niñas y los niños no les afecta el duelo.

±Les afecta como a los adultos, pero dependen de ellos para elaborarlo.

×El tiempo lo cura todo

±El tiempo no cura todo, pero la elaboración del duelo permite que podamos continuar con nuestra vida.